每個人都想有一個健康的心臟，但事實上，心血管疾病可能影響著1/3以上的成年人。更年期女性由于雌激素分泌水平下降，心臟更容易受傷。

更年期女性要精心，更要護心

       所以，更年期女性要精心，更要護心。一些簡單的日常活動對你擁有健康的一生有著重大影響，下面有12個對心臟有害的壞習慣，一定要小心避免。

一連做幾個小時會增加心臟病和中風的危險

　　1、看電視

　　一連做幾個小時會增加心臟病和中風的危險，即便你會定期做運動。間斷性運動無法彌補你久坐的那些時間。為什么呢-缺乏運動會影響血脂和血糖。

　　定時起身走一走，如果你需要工作，那么就起身講個電話。