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緩解春困 美食有妙招

2014-03-30 20:42

春暖花開,萬物復蘇,鳥語花香,大地一派欣欣向榮、生機勃發的興旺景象。

春天人們容易春困

        可許多人卻依然“春眠不覺曉”,出現困倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等癥狀。

春困是可以通過食療來緩解的

  緩解春困要多吃溫補養脾食物。春天我們的飲食要以“春夏養陽”為主,適當多吃能溫補陽氣,抑肝養脾的食物。所以,此時要多吃甜、少食酸以養脾。

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